Soy Elizabeth, estudiante de Psicología, escritora, arteterapeuta e instructora de meditación. Hubo un tiempo en el que vivía en piloto automático, atrapada entre el estrés y la ansiedad, hasta que entendí que no podía seguir olvidándome de mí.

La meditación me enseñó a parar, el arte a soltar y el autocuidado a escucharme. Aprendí que sentirse bien no es un lujo, es una elección.

Hoy comparto este camino contigo a través de Meditación Plena y del autocuidado consciente, para que tú también puedas priorizarte sin culpa y encontrar el equilibrio que mereces.

¿Lista para empezar tu transformación?